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收录时间:2021-11-22 05:01:35      热度:7813℃
榨菜丝夜开花刀削面的做法

  3张图片

夜开花含有蛋白质及多种微量元素,有助于增强机体免疫功能。同时,夜开花中含有丰富的维生素C,能促进抗体的合成,提高机体抗病毒能力。从夜开花中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂,对胰蛋白酶有抑制作用,从而起到降糖的效果。 胡萝卜素在夜开花中含量较多,食后可阻止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率,从而起到防癌抗癌的作用。 相关人群一般人群均可食用。特别适合免疫力低下、高血糖、癌症患者多食。。。

食材明细

主料
  • 刀削面 100克
  • 夜开花 235克
  • 榨菜丝 40克
辅料

美食特点

榨菜丝夜开花刀削面的做法步骤

  • 榨菜丝夜开花刀削面的做法步骤:1
    1
    食材:刀削面、夜开花、榨菜丝。
  • 榨菜丝夜开花刀削面的做法步骤:2
    2
    将夜开花去皮清洗一下。
  • 榨菜丝夜开花刀削面的做法步骤:3
    3
    放在案板上切成片。
  • 榨菜丝夜开花刀削面的做法步骤:4
    4
    烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花翻炒翻炒。
  • 榨菜丝夜开花刀削面的做法步骤:5
    5
    接着,加适量的清水煮开至熟。
  • 榨菜丝夜开花刀削面的做法步骤:6
    6
    然后,合入刀削面和榨菜丝翻动一下煮开煮上2分钟。
  • 榨菜丝夜开花刀削面的做法步骤:7
    7
    最后,加适量的盐。
  • 榨菜丝夜开花刀削面的做法步骤:8
    8
    加适量的味精。
  • 榨菜丝夜开花刀削面的做法步骤:9
    9
    调味翻匀即成。
本次制作《榨菜丝夜开花刀削面》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 主食   面条   家常菜   午餐   晚餐  

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