手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 榨菜丝梅豆炒莲藕
收录时间:2021-11-22 04:33:33      热度:3462℃
榨菜丝梅豆炒莲藕的做法

  3张图片

莲藕营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。莲藕还能健脾止泻,增进食欲,促进消化,开胃健中。

食材明细

主料
  • 莲藕 275克
  • 梅豆 95克
  • 榨菜丝 80克
辅料

美食特点

榨菜丝梅豆炒莲藕的做法步骤

  • 榨菜丝梅豆炒莲藕的做法步骤:1
    1
    食材:莲藕(已清洗切片)、梅豆(已摘洗)、榨菜丝。
  • 榨菜丝梅豆炒莲藕的做法步骤:2
    2
    烧锅倒油烧热,下入切好的莲藕和摘洗好的梅豆翻炒一下。
  • 榨菜丝梅豆炒莲藕的做法步骤:3
    3
    接着,加适量的清水煮开煮至梅豆熟透。
  • 榨菜丝梅豆炒莲藕的做法步骤:4
    4
    然后,合入榨菜丝翻炒一下。
  • 榨菜丝梅豆炒莲藕的做法步骤:5
    5
    最后,加适量的盐。
  • 榨菜丝梅豆炒莲藕的做法步骤:6
    6
    加适量的味精。
  • 榨菜丝梅豆炒莲藕的做法步骤:7
    7
    调味炒匀即成。
本次制作《榨菜丝梅豆炒莲藕》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   素菜   家常菜   午餐   晚餐  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条