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						鸡胸肉替换猪肉,降低脂肪摄入,搭配清爽的青菜面码,夏日凉爽炸酱拌面,清新爽口!						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
私房低脂鸡肉炸酱面的做法步骤
				
				
					
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							1 鸡胸肉洗净后,切小条。放入适量的白胡椒粉,油,盐抓匀腌制一会儿。 
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							4 然后放入澥好酱,炒香,烹入适量料酒,去除酱的异味。之后放入少许的水,糖,蚝油,盐,炖煮。 
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							5 鸡肉和酱,充分炖煮混合味道,可以加盖锅盖略炖煮5-10分钟,充分入味。 
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							10 经过高压炖煮的肉酱,油亮入味,拌面正好????。 
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							11 煮好的手擀面面条,筋道弹牙,就等着酱料和面码的装点了????。 
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制作小窍门
				
				
				我是超爱用电压力锅做需要炖煮的菜,虽然开始火会慢点,但是也有优点的,就像炸酱用电压力锅,火候比较好控制,而且锅比较深,炸酱时不怕崩油,炖煮时上压力,酱料味道更融合口感也很好。
面条没有自己手擀是嫌麻烦,家附近的超市里就有现场制作的手擀面,新鲜还方便,就偷懒了????。
拌面的青菜,随个人口味了,喜欢吃什么就放什么????宗旨就是新鲜的青菜,不要再放盐,搭配拌面酱,好控制盐的摄入。				
												
					本次制作《私房低脂鸡肉炸酱面》所使用的厨具:电压力锅、煮锅