菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 春季:凉拌菠菜

春季:凉拌菠菜

正月里采花

收录时间：2023-09-26 18:04:02 热度：646℃

春季:凉拌菠菜的做法

2张图片

“ 在这春暖花开的季节，当你感到热的时候来一盘凉拌菠菜，是不是很清爽而又健康呢？ ”

食材明细

主料

菠菜一把
蒜苗几根

辅料

盐一勺
南德调味料 适量
鸡精少量
香油适量

美食特点

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

春季:凉拌菠菜的做法步骤

1
菠菜和蒜苗去根和老叶，洗净备用。
2
蒜苗切小段，放入捣碎器里，加入一勺盐
3
然后把蒜苗捣碎成图中这样。
4
取锅烧热水，水开后把菠菜倒入烫一下，不要烫时间太长
5
烫好的菠菜捞出后立即过凉水，稍微挤干过好凉水的菠菜。
6
挤干的菠菜切成段，放入大碗中，然后倒入捣碎的蒜苗、少量鸡精、南德、香油，搅拌均匀即可装盘。

制作小窍门

有结石的朋友吃菠菜时要适量。

本次制作《春季:凉拌菠菜》所使用的厨具：平底锅、炒锅

菜谱标签：凉菜家常菜春季食谱午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭

推荐菜谱

赣菜甜品节日习俗降火润肺止咳四川小吃野餐雨水 Muffin玛芬增进食欲健脾寒露韩国料理下饭菜快餐二月二小吃技巧类