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酸奶燕麦紫薯泥

收录时间：2022-12-09 11:46:53 热度：3019℃

酸奶燕麦紫薯泥的做法

1张图片

“ 上班族10分钟自制超简单低脂美味营养高颜值早餐！ ”

食材明细

主料

紫薯 2个

辅料

酸奶一杯
水果燕麦片 2勺

美食特点

酸甜口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

酸奶燕麦紫薯泥的做法步骤

1
将蒸熟的紫薯剥皮，放入碗里捣碎成泥；
2
将酸奶浇在紫薯泥上；
3
洒上适量水果燕麦片，然后就大功告成了！

制作小窍门

1、为了节约早上的时间，紫薯可以在前一天晚上蒸好（水沸腾后关小火蒸20分钟左右）。如果想吃热的，可以用微波炉打热一下，或者早上起床后再蒸，洗漱化妆后差不多就蒸好了；
2、水果燕麦片也可以换成坚果，我是用的ICA水果燕麦片，天猫超市就可以买到。

本次制作《酸奶燕麦紫薯泥》所使用的厨具：蒸锅

菜谱标签：甜品家常菜下午茶

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