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酸奶燕麦紫薯泥
酸奶燕麦紫薯泥
慕扬
收录时间:2022-12-09 11:46:53 热度:2988℃
1张图片
“
上班族10分钟自制超简单低脂美味营养高颜值早餐!
”
食材明细
主料
紫薯
2个
辅料
酸奶
一杯
水果燕麦片
2勺
美食特点
酸甜
口味
其他
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
酸奶燕麦紫薯泥的做法步骤
1
将蒸熟的紫薯剥皮,放入碗里捣碎成泥;
2
将酸奶浇在紫薯泥上;
3
洒上适量水果燕麦片,然后就大功告成了!
制作小窍门
1、为了节约早上的时间,紫薯可以在前一天晚上蒸好(水沸腾后关小火蒸20分钟左右)。如果想吃热的,可以用微波炉打热一下,或者早上起床后再蒸,洗漱化妆后差不多就蒸好了;
2、水果燕麦片也可以换成坚果,我是用的ICA水果燕麦片,天猫超市就可以买到。
本次制作《酸奶燕麦紫薯泥》所使用的厨具:蒸锅
菜谱标签:
甜品
家常菜
下午茶
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