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黑胡椒鸡胸肉三明治

收录时间：2021-11-21 22:48:28 热度：3173℃

黑胡椒鸡胸肉三明治的做法

1张图片

食材明细

主料

全麦面包 4片
鸡胸肉 一块
生菜适量
鸡蛋 2个

辅料

沙拉酱 适量

美食特点

原味口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤

1
鸡胸肉横切开，用刀背拍松
2
我用的这款黑胡椒调味料
3
黑胡椒酱抓匀腌制
4
盖上盖子，放入冰箱冷藏
5
生菜洗净，沥干水
6
腌制好的鸡胸肉放入不粘锅中两面煎熟
7
煎鸡蛋，整过过程都是无油，但必须保证锅是好的不粘锅
8
铺上一层保鲜膜，面包片根据自己的口味抹上酱料，放置在保鲜膜上
9
放入自己喜欢的菜，肉，蛋，在盖上一层面包片
10
保鲜膜包裹一圈，中间切开，最下面一层保鲜膜不要切断，不拍照的话随便切
11
搭配一杯热牛奶或热咖啡，一顿简单的早餐就配齐了

本次制作《黑胡椒鸡胸肉三明治》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：主食早餐学生

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