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蓉蓉西兰花

收录时间：2021-11-18 07:15:31 热度：7066℃

蓉蓉西兰花的做法

3张图片

“ 这是送给禾苗的生日礼物。 ”

食材明细

主料

西兰花 适量
鸡胸肉 适量

辅料

葱适量
蒜适量
脆皮肠 适量
枸杞适量
食用油 适量
淀粉适量

配料

盐适量
蚝油适量

美食特点

清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
未知难度

蓉蓉西兰花的做法步骤

1
西兰花掰小朵，鸡肉，葱蒜脆皮肠都切碎，枸杞用热水泡好。
2
西兰花煮熟，过凉水，备用。
3
锅里热油，炒香葱蒜末。
4
加入鸡胸肉，炒匀。
5
再加入脆皮肠炒匀。
6
加入一些盐，适量。
7
放入西兰花，并且加一些水，煮两分钟。
8
加一些蚝油。
9
把泡好的枸杞放入。
10
勾芡大火烧开即可。

菜谱标签：素菜家常菜儿童老人冬季食谱晚餐

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