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营养粥

收录时间：2022-12-08 07:45:06 热度：10133℃

营养粥的做法

2张图片

“ 冬天来了，喝点营养粥养养胃！???? ”

食材明细

主料

红枣适量
红豆适量
花生米 适量
薏米适量

辅料

绿豆适量
糯米适量
冰糖适量

美食特点

甜味口味
煲工艺
一小时耗时
简单难度

营养粥的做法步骤

1
准备适量食材，我这是三人份的，红豆，薏米，绿豆比较难煮，洗净用水浸泡半小时
2
半小时后把花生米和糯米洗净加入
3
一起放入砂锅????，大火????煮开
4
大火????煮十分钟，该小火焖半小时，期间要经常搅动，避免粘锅，也可以快速出浆。快熟的时候加入红枣和冰糖，再煮十分钟
5
煮好了！出锅啦！
6
甜度合适，老少皆宜！

制作小窍门

红枣和冰糖不用煮太久，后期放入

本次制作《营养粥》所使用的厨具：砂锅

菜谱标签：粥家常菜老人早餐学生

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