“ 喜欢秋葵滑腻的口感，更喜欢它五角形的剖面。
秋葵可以补肾、美容养颜、降血糖、保护肠胃，还是减肥佳品，但秋葵性寒，食用时辅以大蒜、辣椒来平衡，也可以通过焯水去除。 ”

主料

• 秋葵 若干个
• 大蒜 6瓣

辅料

• 生抽 少许
• 食用油 少许
• 红辣椒 少许