菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 铁棍山药炒木耳

铁棍山药炒木耳

收录时间：2023-05-02 08:02:47 热度：9770℃

铁棍山药炒木耳的做法

2张图片

“ 山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴的功效。 ”

食材明细

主料

山药一根
黑木耳 适量
小红椒 适量
玉米油 适量

辅料

盐适量
头抽适量（生抽）
葱花适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

铁棍山药炒木耳的做法步骤

1
温水泡发黑木耳30分钟左右
2
山药去皮切片
3
不粘锅放玉米油放入山药片
4
小火炒到微黄
5
放入黑木耳翻炒几下
6
放入小红椒段，把食材翻炒匀
7
倒入半饭碗纯净水，盖上锅盖大火煮5分钟
8
放入盐、头抽（生抽），翻拌炒匀即可
9
黑、白、红、绿，四色的一道菜。

本次制作《铁棍山药炒木耳》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：热菜家常菜老人午餐晚餐学生

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时

推荐菜谱

早餐健脾养胃滋润补水秋冬进补润肠通便蛋糕驱寒暖身春分鄂菜果汁吐司韩国料理批萨高颜值秋季食谱西餐儿童滋阴