 
					
						 
						2张图片
					
				 
								
					
						“
						猪蹄含有丰富的胶原蛋白,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。另外,猪蹄青豆汤具有通乳下奶的功效,哺乳期妈妈可以经常食用哦!最近小宝的奶量越来越大,不是特别爱吃辅食,没办法,我只好多吃点下奶的食物,变成“大奶牛”,哈哈!						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
【催乳汤】猪蹄炖青豆的做法步骤
				
				
					
											- 
													
							
													
						
- 
													
							
													
						
- 
													
							
													
						
- 
													
							4 先把猪蹄焯一下水,等水开片刻,关火。用凉水再冲洗一下。 
- 
													
							
													
						
- 
													
							
													
						
- 
													
							7 加入清水,水加到如图所示位置,中途不再加水。加入两勺食盐。 
- 
													
							
													
						
- 
													
							9 盖上锅盖,点火,大火煮。上汽后改中火,炖二十多分钟。 
- 
													
							
													
						
- 
													
							
													
						
 
								
					
制作小窍门
				
				
				1、猪蹄焯水再跟豆子煮,汤会清澈些。2、最好买新鲜的猪蹄,冰冻的口感没那么好。				
												
					本次制作《【催乳汤】猪蹄炖青豆》所使用的厨具:高压锅