“ 今天来喝汤吧，冬瓜，海米，豆腐，白玉菇这几种食材各有各的好处，搭配在一起更是健康营养，鲜香美味。更难得的是这个汤低脂高钙不长胖，可以尽情享用。 ”

主料

• 冬瓜 一大块
• 海米 一把
• 豆腐 一块
• 白玉菇 适量

辅料

• 生抽 一匙
• 蚝油 一匙
• 鸡精 适量
• 盐 适量
• 香油 几滴
• 食用油 适量
• 葱花 一把
• 蒜末 适量