“ 家常菜总是让人百吃不厌，最大好处就是可以依照自家喜好，把食物搭配一起烹饪，不但能均衡营养，而且味道鲜美，超级的下饭。莲藕是最为常见的依照食材，秋食莲藕对身体大有好处，莲藕小炒，好吃不胖 ”

主料

• 莲藕 150克
• 青椒 80克
• 胡萝卜 80克
• 黑木耳 3克
• 百合 40克

辅料

• 油 25毫升
• 蒜末 10克
• 盐 3克
• 水淀粉 2汤匙
• 鸡精 少许
• 白醋 少许