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西蓝花之绿光森林
西蓝花之绿光森林
梦醒泪在飞
收录时间:2024-03-22 08:41:00 热度:3146℃
1张图片
食材明细
主料
西蓝花
1个
泡菜
5g
辅料
姜
3g
蒜
3g
盐
2-3g
生抽
3ml
蔬之鲜
2g
美食特点
原味
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
西蓝花之绿光森林的做法步骤
1
将西蓝花切好 放入热水中煮1分钟 然后过滤出
2
倒油 放姜蒜 在放西蓝花 等10秒放盐生抽 蔬之鲜
3
30秒左右起锅
制作小窍门
没有泡菜得朋友 可以把泡菜换成辣白菜
本次制作《西蓝花之绿光森林》所使用的厨具:煮锅、炒锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
老人
夏季食谱
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晚餐
学生
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