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收录时间:2022-12-18 19:28:09      热度:9080℃
奥尔良烤鸡翅的做法

  3张图片

鸡翅我们家经常烤着吃、大人小孩都喜欢、????????其营养丰富:鸡翅含有以下营养:
1、脂肪
富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。 
2、铜
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、蛋白质
富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。
4、维生素A
鸡翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

食材明细

主料
  • 奥尔良鸡翅料 一袋
辅料

美食特点

奥尔良烤鸡翅的做法步骤

  • 奥尔良烤鸡翅的做法步骤:1
    1
    鸡中翅用水冲洗干净沥干水分
  • 奥尔良烤鸡翅的做法步骤:2
    2
    为了方便入味、在翅膀两边各切两刀、
  • 奥尔良烤鸡翅的做法步骤:3
    3
    奥尔良鸡翅料一包全部放入、再到一点食用油、小半勺就可以、拌匀、(我这个料在菜市场卖佐料处买的、应该到处都有卖)
  • 奥尔良烤鸡翅的做法步骤:4
    4
    用保鲜膜包裹、放入冰箱冷藏12小时以上、最好是能冷藏过夜更如味!中途翻两次
  • 奥尔良烤鸡翅的做法步骤:5
    5
    把腌制好的鸡翅均匀地放入烤盘中、记得在烤盘垫的锡箔纸上刷点油、防止粘、上下火210度10分钟左右、鸡翅烤至表面微黄即可、记得中途翻一下面
  • 奥尔良烤鸡翅的做法步骤:6
    6
    取出好香哦
  • 奥尔良烤鸡翅的做法步骤:7
    7
    简单方便
  • 奥尔良烤鸡翅的做法步骤:8
    8
    我家大人小孩都喜欢吃、美美哒享受吧!

制作小窍门

锡箔纸上记得刷油、防粘
本次制作《奥尔良烤鸡翅》所使用的厨具:电烤箱
菜谱标签: 热菜   家常菜   烤箱菜  

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