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“ 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 吃生的能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂。 加热时间越长,番茄红素和其他抗氧化剂增幅越大。 但是脾胃虚寒及月经期间的美眉们,不要生吃哦 ”
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋