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藜麦牛排
藜麦牛排
五台山礼麦藜麦
收录时间:2021-11-21 12:19:03 热度:9030℃
1张图片
食材明细
主料
藜麦
适量
生牛排
适量
辅料
辣椒酱
适量
番茄沙司
适量
黑胡椒粒
适量
橄榄油
适量
彩椒
适量
香料
(迷迭香)适量
红酒
适量
美食特点
咸鲜
口味
煮
工艺
半小时
耗时
普通
难度
藜麦牛排的做法步骤
1
藜麦洗净,锅中放少许盐煮15分钟沥干水备用。
2
生牛排用刀背拍烂,加少许盐、红酒、洋葱碎、耗油、胡椒、迷迭香腌20分钟。
3
热煎锅里放入橄榄油,一点小茴香和黄油,放入腌制的牛排,大火锁住肉汁然后中慢火焗,熟后入盘,洒上些许黑胡椒。
4
把番茄沙司和辣椒酱加少许水在小锅中炒开,一部分浇在牛排上,剩余的留在锅内,然后放入藜麦搅拌。
5
把藜麦装入蒸熟的掏空的彩椒中或者直接码堆在牛排旁边。
6
用蔬菜刻花做些修饰即成。
本次制作《藜麦牛排》所使用的厨具:煮锅、炒锅
菜谱标签:
热菜
西餐
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