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黄鱼和豆腐都具有降低胆固醇的作用,一起吃对于冠心病和脑梗塞的防治很有帮助,不仅味道鲜美,二者搭配可以取长补短,具有营养互补的作用;对于人体吸收豆腐中的钙能起到更大的促进作用;还有一定的防病、治病功效。 ”
食材明细
美食特点
黄鱼炖豆腐的做法步骤
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黄鱼杀洗净沥干,豆腐切块,干红辣椒切段,葱、姜、蒜切片。
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倒入热水至鱼面,加入盐、酱油、白糖煮开后,放入豆腐转小火慢炖。
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制作小窍门
黄鱼一定要煎至两面金黄味道才好。没有啤酒用料酒也可以,但是啤酒烧出来更鲜嫩。
本次制作《黄鱼炖豆腐》所使用的厨具:炒锅