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枸杞南瓜养生粥

收录时间：2025-08-03 15:04:35 热度：1753℃

枸杞南瓜养生粥的做法

1张图片

“ 今天我给大家介绍一种煮粥食谱，春节将至，将自己的肠胃养好，营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥 ”

食材明细

主料

黄金粥 60g

辅料

枸杞 1把
南瓜 60克

美食特点

原味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

枸杞南瓜养生粥的做法步骤

1
将红枣、枸杞洗净，南瓜切小块；
2
将水烧开，放入黄金粥，大火至沸腾；
3
转小火，放入枸杞、南瓜和红枣，煮20分钟左右即可，小米粥的营养重点在于米油是否丰富；
4
煮好的粥，红枣香甜，南瓜几乎与粥完美融合，黄金粥味道香浓，老人喜欢，宝宝更爱喝。

制作小窍门

备注：稀稠度按个人喜好调节水量，建议比例为60g黄金粥，配比2500ml水。

本次制作《枸杞南瓜养生粥》所使用的厨具：汤锅、煮锅

菜谱标签：粥家常菜

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