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蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花
~梅杰
收录时间:2024-05-17 18:50:44 热度:5145℃
1张图片
食材明细
主料
蕃茄
半个
橙子
1个
西兰花
1个
辅料
大蒜
适量
盐
适量
淀粉
适量
香油
少许
美食特点
蒜香
口味
煮
工艺
廿分钟
耗时
普通
难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
1
准备食材
2
大蒜、蕃茄切小粒
3
西兰花切好,水烧开后倒入西兰花煮熟后捞出
4
把西兰花花芯向下摆在碗中
5
全部摆好后倒扣在盘子中间
6
橙子切片,摆在盘边
7
炒锅中放少许油,烧热后放入切好的蒜粒,煸出蒜香后加一小碗水,调入少许盐、鸡精、香油,加入蕃茄粒
8
勾入水淀粉
9
把调好的汁淋在摆好的西兰花上即可
10
成品图
本次制作《蒜蓉西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
凉菜
家常菜
老人
朋友聚餐
春季食谱
午餐
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