1张图片
“
孩子前一天受风寒发烧，出了好多汗，早上退烧后很虚弱，我就做了牛肉粥给他补充力气，牛肉营养丰富有利于恢复元气，小家伙连喝了两碗马上就精神了呵呵 ”
食材明细
美食特点
牛肉菜心粥—小恙后补力气！的做法步骤
-
-
-
3
葱姜切碎，宝宝受凉感冒，加生姜驱寒效果没得说了。
-
4
跟牛肉末放在一起腌制一会，我没有放酱油等调料，要的就是清淡！
-
5
水，牛肉末，葱姜，半盒米一起放入砂锅，我其实用的高压锅啦，时间来不及，这个半小时搞定。
-
6
家里没有青菜了，幸亏还有菜心，切碎了，等粥差不多了放气，放入菜心开盖熬五六分钟，完成！做出来后放入5ML南瓜籽油，补锌，也是补充体力的好东西。
制作小窍门
等粥做好加菜心的时候再放入一点盐，因为孩子晚上发烧出了很多汗，加点盐算是补充流失的盐分。
本次制作《牛肉菜心粥—小恙后补力气！》所使用的厨具：砂锅
手机版
鲁ICP备17000595号-38
