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收录时间:2021-11-21 06:07:41      热度:8233℃
火腿西兰花的做法

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火腿西兰花,秋食西兰花可以防止感染,防癌,对血管疾病也有非常好的效果。材料:西兰花,里脊肉,火腿,香菇,橄榄油,十三香,蚝油,盐。

食材明细

主料
辅料

美食特点

火腿西兰花的做法步骤

  • 火腿西兰花的做法步骤:1
    1
    西兰花开水烫一下杀菌除农药残留物,不要烫太久,烫好清洗一下
  • 火腿西兰花的做法步骤:2
    2
    准备食材。
  • 火腿西兰花的做法步骤:3
    3
    倒入橄榄油,锅热放入葱姜蒜炒香。
  • 火腿西兰花的做法步骤:4
    4
    倒入里脊肉炒断生,放入香菇,火腿一起炒,炒匀放入蚝油,十三香,炒一会放入西兰花,盐,炒熟即可,不要炒太久。
本次制作《火腿西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   宴客菜   午餐  

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