“ 如果吃鸡的话，家人爱吃三黄鸡，体型小巧便于烹饪，肉质细嫩口感好，高蛋白低脂肪营养丰富。家里暂时没有烤箱，利用电压力锅做无水炖鸡味道也不错，无论是烤还是炖，只要家人爱吃就好！ ”

主料

• 冷冻三黄鸡 一只
• 土豆 一个
• 胡萝卜 一根
• 洋葱 一颗

辅料

• 柠檬 半颗
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量
• 迷迭香 适量
• 大蒜 半头