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土豆沙拉是以土豆为主要食材的私家菜,味鲜色美,营养价值丰富。土豆性平味甘,具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效,还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。土豆沙拉健脾通便,土豆是高蛋白、低脂肪的营养食品,能提供多种维生素和微量元素,还可预防中老年人营养不良、肥胖等症。 ”
食材明细
美食特点
土豆沙拉的做法步骤
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土豆切成小粒,放锅内蒸烂,即用筷子插一下就碎的程度。
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把胡萝卜、火腿、洋葱切成小粒,黄瓜皮切成末末备用。
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制作小窍门
土豆切小粒容易蒸熟,沙拉酱根据个人口味可选咸的也可以选甜的,黄瓜可以不炒,我没有用蔬果的砧板切所以放进去炒了,沙拉酱的量可以调整。
本次制作《土豆沙拉》所使用的厨具:蒸锅