手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 土豆沙拉
收录时间:2024-05-15 09:53:30      热度:6288℃
土豆沙拉的做法

  1张图片

土豆沙拉是以土豆为主要食材的私家菜,味鲜色美,营养价值丰富。土豆性平味甘,具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效,还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。土豆沙拉健脾通便,土豆是高蛋白、低脂肪的营养食品,能提供多种维生素和微量元素,还可预防中老年人营养不良、肥胖等症。

食材明细

主料
辅料

美食特点

土豆沙拉的做法步骤

  • 土豆沙拉的做法步骤:1
    1
    土豆洗干净后削皮再洗干净。
  • 土豆沙拉的做法步骤:2
    2
    土豆切成小粒,放锅内蒸烂,即用筷子插一下就碎的程度。
  • 土豆沙拉的做法步骤:3
    3
    把胡萝卜、火腿、洋葱切成小粒,黄瓜皮切成末末备用。
  • 土豆沙拉的做法步骤:4
    4
    把蒸好的土豆压成泥。
  • 土豆沙拉的做法步骤:5
    5
    鸡蛋切成小粒,也可用鹌鹑蛋。
  • 土豆沙拉的做法步骤:6
    6
    锅开火,把黄油倒进去融化。
  • 土豆沙拉的做法步骤:7
    7
    黄油融化后把胡萝卜和火腿倒进去炒至浅黄。
  • 土豆沙拉的做法步骤:8
    8
    把洋葱倒进去炒香。
  • 土豆沙拉的做法步骤:9
    9
    把黄瓜也倒进去炒20秒。
  • 土豆沙拉的做法步骤:10
    10
    把盐倒进去翻炒。
  • 土豆沙拉的做法步骤:11
    11
    放胡椒粉进去翻炒均匀。
  • 土豆沙拉的做法步骤:12
    12
    把炒好的料倒进压好的土豆泥里搅拌。
  • 土豆沙拉的做法步骤:13
    13
    把鸡蛋也倒进去搅拌均匀。
  • 土豆沙拉的做法步骤:14
    14
    最后放沙拉酱进去搅拌均匀,我用的是咸沙拉。
  • 土豆沙拉的做法步骤:15
    15
    装盘开吃。
  • 土豆沙拉的做法步骤:16
    16
    成品
  • 土豆沙拉的做法步骤:17
    17
    成品

制作小窍门

土豆切小粒容易蒸熟,沙拉酱根据个人口味可选咸的也可以选甜的,黄瓜可以不炒,我没有用蔬果的砧板切所以放进去炒了,沙拉酱的量可以调整。
本次制作《土豆沙拉》所使用的厨具:蒸锅
菜谱标签: 甜品   家常菜   老人   朋友聚餐   夏季食谱   晚餐  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条