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收录时间:2022-12-08 07:38:47      热度:2204℃
土豆煎饼的做法

  1张图片

许多人认为吃土豆容易发胖,其实是因为烹调方式多位油炸的关系。目前有研究发现,土豆含有PI-2萃取物,可以产生饱足感及减少热量摄取

食材明细

主料
辅料
  • 100ml
  • 两小勺
  • 半勺

美食特点

土豆煎饼的做法步骤

  • 1
    土豆洗净去皮,刨成丝;红辣椒洗净切丁,备用
  • 2
    将鸡蛋、全麦面粉、盐和水搅拌均匀成面糊,再加入所有材料拌匀
  • 3
    热一平底锅,加入油,倒入面糊材料,将两面煎熟至上色,即可取出盛盘
  • 4
    可撒适量胡椒粉、意式综合香料搭配食用
本次制作《土豆煎饼》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签: 主食   家常菜  

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