菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 减肥沙拉

减肥沙拉

我是胖猪猪

收录时间：2025-07-30 20:42:35 热度：3866℃

减肥沙拉的做法

1张图片

“ 胖。。是所有女人的敌人。五月了再不减肥就藏不住肉肉啦 ”

食材明细

主料

西生菜 半颗
奥尔良鸡胸 50g
黄瓜 1个
西红柿 半个
熟鸡蛋 1只
苦苣 1个

辅料

白糖少许
橄榄油 2勺
黑胡椒 少许
盐少许
果醋 1勺

美食特点

原味口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

减肥沙拉的做法步骤

1
西红柿半个、苦苣1棵、西生菜一颗、熟鸡蛋一只、黄瓜一根、奥尔良味鸡胸50克（自己腌制，微波炉打熟）。洗净控水，用手掰开，铁器有味道哦
2
沙拉汁：果醋一勺，橄榄油二勺，盐少许，白糖少许。拌匀。浇在准备好的蔬菜上。
3
非常爽口。鸡胸我用微波炉打熟的。其实油煎一下更好吃，但是谁让咱们想少吃油呢。鸡蛋白水煮熟。

制作小窍门

喜欢吃虾的姐妹也可以放进去哦。

本次制作《减肥沙拉》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：凉菜老人夜宵西餐夏季食谱宴客菜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料妙手生花，做得一道“美”味让饭饭重获新生的奥秘清爽凉菜，拯救你的夏日胃口！爽翻味蕾，无辣不欢

推荐菜谱

汤类减肥米奶昔大雪香港美食养心秋季食谱圣诞节传统美食壮腰健肾增进食欲补肾豫菜哺乳期吐司中元节技巧类