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减肥沙拉

我是胖猪猪

收录时间：2021-11-21 03:42:40 热度：3825℃

减肥沙拉的做法

1张图片

“ 胖。。是所有女人的敌人。五月了再不减肥就藏不住肉肉啦 ”

食材明细

主料

西生菜 半颗
奥尔良鸡胸 50g
黄瓜 1个
西红柿 半个
熟鸡蛋 1只
苦苣 1个

辅料

白糖少许
橄榄油 2勺
黑胡椒 少许
盐少许
果醋 1勺

美食特点

原味口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

减肥沙拉的做法步骤

1
西红柿半个、苦苣1棵、西生菜一颗、熟鸡蛋一只、黄瓜一根、奥尔良味鸡胸50克（自己腌制，微波炉打熟）。洗净控水，用手掰开，铁器有味道哦
2
沙拉汁：果醋一勺，橄榄油二勺，盐少许，白糖少许。拌匀。浇在准备好的蔬菜上。
3
非常爽口。鸡胸我用微波炉打熟的。其实油煎一下更好吃，但是谁让咱们想少吃油呢。鸡蛋白水煮熟。

制作小窍门

喜欢吃虾的姐妹也可以放进去哦。

本次制作《减肥沙拉》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：凉菜老人夜宵西餐夏季食谱宴客菜

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