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收录时间:2022-11-13 01:05:47      热度:7672℃
红薯梗营养丰富,但是吃多了也不好哦的做法

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食材明细

主料
  • 红薯梗 用量500克
辅料
  • 依照个人口味
  • 鸡精 依照个人口味
  • 蚝油 依照个人口味
  • 蒜沫 依照个人口味
  • 红干辣椒 依照个人口味

美食特点

红薯梗营养丰富,但是吃多了也不好哦的做法步骤

  • 红薯梗营养丰富,但是吃多了也不好哦的做法步骤:1
    1
    新鲜得红薯横
  • 红薯梗营养丰富,但是吃多了也不好哦的做法步骤:2
    2
    这步有点耗时,把叶子摘掉,把红薯梗外皮剥掉,洗净,控干水
  • 红薯梗营养丰富,但是吃多了也不好哦的做法步骤:3
    3
    大蒜子切碎,红辣椒切碎,辣椒和蒜沫依个人口味,
  • 红薯梗营养丰富,但是吃多了也不好哦的做法步骤:4
    4
    热火倒油把蒜沫和辣椒爆一下,煸出香味
  • 红薯梗营养丰富,但是吃多了也不好哦的做法步骤:5
    5
    然后倒入红薯梗炝炒一下,加入盐 鸡精 就可以出锅啦

制作小窍门

所有得佐料依个人口味放入,我炒得时候放了点耗油,而且用得是猪油,我发现有些青菜用猪油炒口味更佳哦,而且炒出来不会黑黑
本次制作《红薯梗营养丰富,但是吃多了也不好哦》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 素菜  

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