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带鱼肉厚刺少，富含钙、磷等矿物元素，营养丰富，具有降低胆固醇、补益五脏、保护心血管、养肝补血、泽肤养发等功效。糖醋带鱼口感酥软，味道鲜美，酸酸甜甜，特别开胃，深受家人喜爱。 ”
食材明细
美食特点
糖醋带鱼的做法步骤
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1
带鱼洗净，去头尾切段，红辣椒、葱切段，姜蒜拍碎。
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4
锅内留底油，爆香红辣椒、姜葱蒜，下入煎好的鱼段。
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5
加入生抽、白糖、陈醋，添加适量清水，急火烧开后转中火炖制。
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6
汤汁基本收干时，调入生粉，大火收汁，加鸡精出锅，撒上葱花即可。
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制作小窍门
1、带鱼提前腌制一会儿可以使带鱼更易入味。
2、煎带鱼时要用小火，这样不易糊锅。
3、收汁时一定要掌握火候，火不要太大，否则容易糊锅。
本次制作《糖醋带鱼》所使用的厨具：不粘锅
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