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三色小炒
三色小炒
个性胜过姿色
收录时间:2021-11-21 01:35:27 热度:726℃
1张图片
“
很适合家常的菜。西兰花、莲菜、胡萝卜搭配在一起,营养丰富,味道超赞。
”
食材明细
主料
西兰花
180g
胡萝卜
50g
莲菜
500g
辅料
盐
少许
鸡精
适量
胡椒粉
适量
美食特点
咸鲜
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
三色小炒的做法步骤
1
莲菜切片、胡萝卜去皮切片、西兰花私大朵,戳热水7成熟即可,捞出用冰水备用
2
不粘锅放入葱爆香
3
放入藕片翻炒
4
加入味极鲜调味
5
放入西兰花,加入耗油和鸡精进行翻炒
6
放入胡萝卜,出国前加入盐和胡椒粉即可
7
味道鲜美,因为蔬菜都是7成熟的,所以翻炒很快就熟透了
8
颜色鲜艳,搭配米饭吃营养均衡
本次制作《三色小炒》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
素菜
家常菜
老人
朋友聚餐
夏季食谱
晚餐
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