“ 吃了几天油腻的，今天把冰箱里的菜都找出来，合着木耳一起炒了，既营养也容易消化和吸收，令人心平气和、头脑清醒。 ”

主料

• 木耳 100克
• 青椒 半个
• 干豆腐 50克
• 花椒粉 半茶勺
• 盐 半茶勺
• 鸡精 半茶勺

辅料

• 胡萝卜 1根
• 玉米粒 100克
• 紫甘蓝 50克
• 蒜 2瓣
• 植物油 1汤勺
• 葱 5克