菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 土豆鲜蘑沙拉

土豆鲜蘑沙拉

收录时间：2021-11-17 20:04:52 热度：8677℃

土豆鲜蘑沙拉的做法

1张图片

“ 土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。 ”

食材明细

主料

土豆适量
口蘑适量
红彩椒 适量
胡萝卜 适量

辅料

黄瓜适量

配料

黑胡椒 适量
沙拉酱 适量
盐适量
橄榄油 适量

美食特点

清淡口味
拌工艺
半小时耗时
简单难度

土豆鲜蘑沙拉的做法步骤

1
材料：土豆、胡萝卜、红彩椒、口蘑、黄瓜
调味：黑胡椒、橄榄油、盐
装饰：沙拉酱（可省略或改用辣椒粉、芥末酱代替）
2
将土豆、胡萝卜洗净去皮切丁；彩椒去籽，切丁；黄瓜洗净切丁。
3
锅置火上适量水加少许盐，下入土豆、胡萝卜焯熟捞出。
4
彩椒丁焯水断生；口蘑去蒂部焯熟捞出。
5
将蔬菜丁过冷水沥干待用；鲜蘑切花刀。
6
将鲜蘑与土豆、胡萝卜、彩椒、黄瓜丁拌匀，加入研磨的黑胡椒碎、盐、橄榄油拌匀入味。
7
放入盘中央，摆上青菜叶、挤少许沙拉酱作装饰即可。

菜谱标签：凉菜家常菜外国美食儿童老人夏季食谱冬季食谱快餐午餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们

推荐菜谱

包子零食芝士蛋糕上海小吃西北菜其他点心惊蛰元旦晋菜防辐射印度菜馒头花卷寿司下午茶泰国菜傣菜春卷私房菜