菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁

温馨小饭桌

收录时间：2024-02-20 19:24:30 热度：8648℃

西兰花炒虾仁的做法

4张图片

“ 西兰花炒虾仁制作虽简单，营养却很丰富，口感也非常的好。清新淡雅的小炒，营养与美味，一个都不要少。 ”

食材明细

主料

西兰花 一朵
蒜适量
蚝油适量

辅料

鲜虾 100克

美食特点

蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

西兰花炒虾仁的做法步骤

1
西兰花洗净，择成小朵，用淡盐水浸泡10分钟。
2
鲜虾去壳，去虾线。
3
放入盆中，倒入料酒,适量盐腌制15分钟。
4
西兰花放入加入油和盐的水中焯烫，沥干备用。
5
锅中倒入少许油，下蒜片炒出香味。
6
放入虾仁，划炒至虾仁全部变红后，放入西兰花，倒入蚝油。
7
快速翻炒均匀即可出锅。

制作小窍门

西兰花用淡盐水浸泡，去除残留的农药。

本次制作《西兰花炒虾仁》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜海鲜常见菜式产妇夏季食谱宴客菜晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器

推荐菜谱

河南小吃糕点粥小清新润肠通便下元节利尿中秋火锅浙菜常见菜式日本料理补碘坐月子夜宵高颜值酒席越南菜