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收录时间:2024-03-06 19:21:29      热度:3024℃
春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水的做法

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河北的春天,免不掉的嗷嗷大风,脸皮干干,煮点糖水滋补滋补。
红枣—补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品
紫米—补血益气、暖脾胃
莲藕—生品清热生津,凉血止血;熟用补益脾胃,益血生肌

如此佳品,怎能叫我们北方大妞不水嫩!!!吼吼吼!

食材明细

主料
辅料

美食特点

春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水的做法步骤

  • 春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水的做法步骤:1
    1
    莲藕去皮,大枣洗净,红糖备用
  • 春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水的做法步骤:2
    2
    超好用的小砂锅,紫米先煮20分钟,

制作小窍门

亲耐滴们,要先煮紫米哦,软糯的感觉清甜的感觉,丝丝都是回味!
本次制作《春日滋补汤—紫米莲藕红枣糖水》所使用的厨具:砂锅
菜谱标签: 糖水   老人   秋季食谱   晚餐   工作餐  

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