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收录时间:2021-11-20 19:44:44      热度:2390℃
火腿炒春笋的做法

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我们居住在北方,舌尖上的雷笋那肯定是吃不到的,前几年我们这边也没有春笋卖,只有超市成袋的,不够新鲜。看到市场上有春笋卖,那就赶紧买个尝尝鲜。
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

食材明细

主料
辅料

美食特点

火腿炒春笋的做法步骤

  • 火腿炒春笋的做法步骤:1
    1
    准备原料。
  • 火腿炒春笋的做法步骤:2
    2
    春笋去外壳,洗净剖开切片,放入开水中焯烫。
  • 火腿炒春笋的做法步骤:3
    3
    炒锅放油,温热时放入花椒,葱,姜丝爆香。
  • 火腿炒春笋的做法步骤:4
    4
    放入火腿片。
  • 火腿炒春笋的做法步骤:5
    5
    放入春笋。
  • 火腿炒春笋的做法步骤:6
    6
    放入春笋。
  • 火腿炒春笋的做法步骤:7
    7
    最后放入青红椒,盐.
  • 火腿炒春笋的做法步骤:8
    8
    翻炒均匀即可出锅。

制作小窍门

春笋食用前应先用开水焯烫,以去除笋中的草酸。
本次制作《火腿炒春笋》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   常见菜式   老人   春季食谱   宴客菜   午餐  

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