手机版
想做菜网

菜谱

搜索
菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 凉拌手撕蒜苔

凉拌手撕蒜苔

苹果的萍
收录时间：2025-07-30 18:17:32      热度：7314℃
凉拌手撕蒜苔的做法

  1张图片

“ 新鲜蒜苔怎么做都好吃，今天做个手撕蒜苔，清新爽口，既可以做待客小菜又可以做零食宵夜哦 ”

食材明细

主料
  • 蒜苔 150克
  • 红朝天椒 1个
  • 大蒜籽 1个
辅料

美食特点

凉拌手撕蒜苔的做法步骤

  • 凉拌手撕蒜苔的做法步骤：1
    1
    材料集合
  • 凉拌手撕蒜苔的做法步骤：2
    2
    择去头尾的蒜苔分成两段
  • 凉拌手撕蒜苔的做法步骤：3
    3
    凉水烧开加少许盐和玉米油
  • 凉拌手撕蒜苔的做法步骤：4
    4
    放蒜苔绰20秒钟
  • 凉拌手撕蒜苔的做法步骤：5
    5
    捞出来马上用凉水浸泡
  • 凉拌手撕蒜苔的做法步骤：6
    6
    用牙签划开，再用手撕成条
  • 凉拌手撕蒜苔的做法步骤：7
    7
    都处理的的蒜苔丝
  • 凉拌手撕蒜苔的做法步骤：8
    8
    放红辣椒，盐，生抽，老抽，白糖，辣椒面，
  • 凉拌手撕蒜苔的做法步骤：9
    9
    加入烧滚的玉米油，放少许耗油，陈醋拌匀
  • 凉拌手撕蒜苔的做法步骤：10
    10
    装盘
  • 凉拌手撕蒜苔的做法步骤：11
    11
    特好吃哦
本次制作《凉拌手撕蒜苔》所使用的厨具：炒锅
菜谱标签： 凉菜   家常菜   老人   夏季食谱   宴客菜   午餐  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论 （0条）

热门美食

更多
有酱在，一切都好办！ 对抗严寒，吃出冻龄美肌 零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴 谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！ 冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎 情暖重阳·踏秋赏菊享美食 深秋咳嗽，食疗缓解 卷出来的美味 秋季易便秘，5大食物来预防 撒椒 地下果：长在地下的精灵们 一只有内涵的猪

推荐菜谱

本帮菜 批萨 创意菜 护肝 技巧类 补碘 健忘 产妇 延缓衰老 父亲节 祛痰 戚风蛋糕 祛斑 高档 止血调理 东北小吃 热菜 汤圆

关于我们 · 联系我们 · 服务声明 · 网站地图 ·