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收录时间:2021-11-20 18:46:35      热度:7474℃
豆腐干拌粉丝的做法

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豆腐干就是浓缩了的豆腐,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。尤其卤豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为素火腿。营养价值与其他豆制品相似,具有清热、润燥、生津、解毒、宽肠等功效。患肥胖病和心脑血管疾病的人,常吃可降低胆固醇,防止血管硬化。

食材明细

主料
辅料

美食特点

豆腐干拌粉丝的做法步骤

  • 豆腐干拌粉丝的做法步骤:1
    1
    食材。
  • 豆腐干拌粉丝的做法步骤:2
    2
    豆腐干、青、红椒切成丝、粉丝放入水中泡开、斩成6、7公分的段、木耳撕成小片、姜切成末。
  • 豆腐干拌粉丝的做法步骤:3
    3
    切好的食材全部放入容器里。
  • 豆腐干拌粉丝的做法步骤:4
    4
    放入全部调料。
  • 豆腐干拌粉丝的做法步骤:5
    5
    用筷子搅拌均匀。
  • 豆腐干拌粉丝的做法步骤:6
    6
    装盘即可。

制作小窍门

小贴士:
食材多样,营养互补,少油少盐,清淡健康。
粉丝夏天要用凉水泡,冬天要用温水泡。
本次制作《豆腐干拌粉丝》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 素菜   家常菜   老人   朋友聚餐   春季食谱   晚餐  

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