菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 虾仁西兰花炒饭

虾仁西兰花炒饭

收录时间：2024-05-03 06:37:56 热度：1465℃

虾仁西兰花炒饭的做法

5张图片

“ 不知道是不是近海的原因，还是家人都喜欢海鲜类，吃的总是经常会出现虾。特别是老公又特爱吃虾。 ”

食材明细

主料

虾适量
西兰花 1个
米饭适量

辅料

盐适量
白胡椒粉 适量

美食特点

原味口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

虾仁西兰花炒饭的做法步骤

1
鲜虾焯水后剥壳。
2
西兰花洗净切小小朵。
3
西兰花加盐焯水。
4
蒜苗切小丁，肉饼也切小丁。
5
锅内热油，炒蒜苗。暂捞出。
6
锅内热少许油，放入虾仁，撒上少许白胡椒粉，炒匀。
7
加入少许水，把蒜苗一起放入，搅匀。暂出锅。
8
锅内热多点油，把小肉饼炸至金黄色也暂捞出。
9
锅内用原来炸肉饼的油，把西兰花加点盐炒熟。
10
所有的材料放在一起。
11
翻炒均匀出锅即可。由于菜里都有加盐，肉饼也是有点儿咸的，所以不加盐可以了，按照自己口味。

本次制作《虾仁西兰花炒饭》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：主食家常菜老人朋友聚餐炒饭春季食谱夏季食谱午餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

让饭饭重获新生的奥秘清爽凉菜，拯救你的夏日胃口！爽翻味蕾，无辣不欢卤味大拼盘，超豪华的多肉组合夏天，一个属于海鲜的季节毛先森与花小姐香料包里的秘密给平凡的主食加点料肉馅儿也可以如此任性酥到骨子里的美味恋上香港美食形态各异的面最过瘾的手撕菜，任意撕，太好吃夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩

推荐菜谱

火锅健脾养胃补铁婴儿宴客菜增肥贴秋膘祛斑止血调理小暑重庆小吃疏肝理气云贵小吃自制酱料润肺台湾美食养肝祛痘