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健脾补肾——山药栗子粥

收录时间：2022-11-12 23:29:01 热度：965℃

健脾补肾——山药栗子粥的做法

3张图片

食材明细

主料

山药 300克
大米 40克

辅料

熟栗子 100克
糯米 60克
红枣 7枚

配料

枸杞 10克

美食特点

清淡口味
煲工艺
一小时耗时
普通难度

健脾补肾——山药栗子粥的做法步骤

1
山药去皮。红枣洗净。
2
大米、糯米、枸杞。
3
山药切成均匀大小的块。
4
锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。
5
放入山药。
6
放入红枣。
7
盖上锅盖，通上电源。按下煮粥键。
8
栗子去皮。
9
煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。
10
盛入碗中，即可享用。

菜谱标签：粥产妇老人养生菜滋阴早餐冬季食谱工作餐滋阴

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