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安神酸枣仁银耳糖水
安神酸枣仁银耳糖水
多多丁
收录时间:2021-11-19 21:32:57 热度:8247℃
1张图片
“
请输入菜谱描述
”
食材明细
主料
酸枣仁
20克
银耳
10克
辅料
红糖
适量
美食特点
甜味
口味
煮
工艺
一小时
耗时
简单
难度
安神酸枣仁银耳糖水的做法步骤
1
酸枣仁和银耳
2
银耳洗净发泡,变软,掰小朵
3
酸枣仁打碎或研磨碎,用煲汤袋装好
4
加清水800ml烧开,煲酸枣仁45分钟
5
拿起煲汤袋
6
放银耳煲30分钟
7
加入红糖调味
8
经常失眠,可以吃些酸枣仁,有助睡眠
制作小窍门
酸枣仁养肝,宁心,安神,敛汗,药理中还起到镇静和安眠的作用。
以上两者可以搭配出一款美颜、安神,助眠的甜品,制作过程非常简单。
本次制作《安神酸枣仁银耳糖水》所使用的厨具:电磁炉、煮锅
菜谱标签:
糖水
家常菜
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