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鸡肉是好食材。鸡肉味甘,性平微温。入脾、胃、肝经。能温中补脾,益气养血,补肾益精。鸡肉是白肉中的代表,有增强人体免疫力的作用,并可以促进人体的消化吸收。在改善心脑功能,促进儿童智力发育,抗氧化等方面,都有较好的食疗作用。
看过舌尖2学来的扣三丝,味道清淡,很适合老人孩子食用。 ”
食材明细
美食特点
扣三丝的做法步骤
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边角碎料刚好用来填满中间部分,为了压实,我用盘子压了约10分钟
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倒入热好的鸡汤,为了保持淡雅的口感汤汁中我只放了精盐和蘑菇精
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制作小窍门
1、鸡汤不需要添加过多的调味品
2、装碗的时候一定要压实。
3、鸡肉先整块焯熟,再撕成丝效果会更好些。
4、处理香菇用剪刀比较好。
本次制作《扣三丝》所使用的厨具:蒸锅、煮锅