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“ 十分钟早餐，十分爱！

早餐…？有多少人早餐什么都不吃，饿到午饭时间一起补充能量，时间一长，

你发现胃疼，胃痉挛，各种胃病开始堆积…我就是最好的例子，长久以来养成了

不好的习惯，导致吃过晚饭后都会有一阵儿胃疼…

我觉得早餐有三个原则：快 简 养 （意为快速 简单 养身）

一顿合理的早餐不会占据你太多时间用来烹饪

不用费太多心思动动手就可以完成的很好

搭配一杯适合你身体的谷物杂粮或是蔬果奶类需求！

崭新的每一天，营养早餐作为新的开始，肉桂香蕉配煎蛋吐司送给你！ ”