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蚝油西兰花
蚝油西兰花
花鱼儿
收录时间:2022-12-08 07:32:04 热度:3830℃
3张图片
食材明细
主料
西兰花
185克
辅料
蒜末
适量
配料
蚝油
适量
盐
适量
美食特点
清淡
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蚝油西兰花的做法步骤
1
材料:西兰花、蒜末
2
将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出。
3
随后,将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生,捞出。
4
烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。
5
接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。
6
然后,加适量的蚝油。
7
加适量的盐。
8
调味炒匀,即成。
9
出锅,装盘。
本次制作《蚝油西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
素菜
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老人
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