菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 炫彩诱人午餐

炫彩诱人午餐

收录时间：2022-10-03 01:50:16 热度：2427℃

炫彩诱人午餐的做法

4张图片

“ 这样丰富多料的午餐，大家看了是不是觉得很营养很诱人很有食欲呢？ ”

食材明细

主料

河粉适量
猪肉条 适量
上海青 适量
鸡蛋适量
黄瓜适量
红豆适量
绿豆适量
薏米适量
莲子适量
红米适量
赤小豆 适量
高粱适量

辅料

盐适量
地瓜粉 适量
鸡精适量
黑胡椒汁 适量
生抽适量
水鸭汤 一碗

美食特点

其他口味
烧工艺
半小时耗时
高级难度

炫彩诱人午餐的做法步骤

1
绿豆，红豆，薏米，高粱，红米，赤小豆，莲子各抓一点点，加水浸泡一个晚上。
2
浸泡好的所有材料放入九阳豆浆机，水加到规定的线，插上电源，按下五谷豆浆的按键就可以了。
3
打磨出来的杂粮多豆饮，热乎乎的，喜欢可以加糖，我直接喝纯的。
4
上海青按竖的纹理切丝，黄瓜细条，鸡蛋一个。
5
水鸭汤一碗。
6
河粉一盘。
7
河粉放冷水中泡一下就不会粘在一起，表面也不会那么硬。
8
鸡蛋打散，用煎锅煎成小块。
9
鸡蛋盛出来待用。
10
猪肉切条，加盐，少许水，生抽，地瓜粉腌制。
11
煎锅加底油，把猪肉条煎熟。
12
加入家乐黑胡椒汁搅拌均匀即可。
13
猪肉条盛出来待用。
14
煎锅加一勺色拉油，下入河粉，用筷子画圈滑炒，河粉遇热一下就软了，不翻动就不容易断。
15
下入上海青和黄瓜条继续炒软。
16
下入盐，生抽，一碗水鸭汤。
17
下入炒好的鸡蛋。
18
继续翻炒均匀。
19
下入炒好的黑胡椒猪柳。
20
加入鸡精，翻炒均匀即可。
21
来个午餐大集合，猪柳河粉，杂粮多豆饮，还有水果呢，山楂，金桔，圣女果，香蕉，大家开吃吧！

菜谱标签：热菜家常菜老人夏季食谱冬季食谱午餐工作餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

给平凡的主食加点料肉馅儿也可以如此任性酥到骨子里的美味恋上香港美食形态各异的面最过瘾的手撕菜，任意撕，太好吃夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA

推荐菜谱

青团北京菜清肠健脑益智五谷杂粮面食果酱滋阴温州菜护肝创意菜曲奇外国美食学生处暑春饼台湾美食下饭菜