菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 田园什锦蔬菜玉米粥——养眼又养胃

田园什锦蔬菜玉米粥——养眼又养胃

零零落落2011

收录时间：2022-11-14 06:33:10 热度：1178℃

田园什锦蔬菜玉米粥——养眼又养胃的做法

1张图片

“ 寒冷的冬天，来一碗热乎乎的蔬菜粥吧…养眼又养胃.. ”

食材明细

主料

大米适量
胡萝卜 适量
西兰花 适量
豌豆适量
玉米片 适量

辅料

盐适量
香油适量

美食特点

咸鲜口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

田园什锦蔬菜玉米粥——养眼又养胃的做法步骤

1
大米淘洗干净，放进电饭煲里煮；
2
胡萝卜、西兰花梗去皮，洗净，切成大小均匀的小方块；
3
豌豆去壳，洗净；
4
西兰花撕成小朵，放在淘米水里浸泡，洗净；淘米水的功效和盐水差不多。
5
备好玉米片；
6
锅里倒入适量油烧热，倒入胡萝卜丁、西兰花梗、豌豆翻炒片刻，调入盐起锅。
7
粥煮到9分熟，放入蔬菜丁、西兰花和玉米片；
8
粥里面调入盐；
9
调入香油，搅拌均匀，煮至所有材料成熟就可以关火了。

本次制作《田园什锦蔬菜玉米粥——养眼又养胃》所使用的厨具：电饭煲

菜谱标签：

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

形态各异的面最过瘾的手撕菜，任意撕，太好吃夏日快手懒人餐，十分钟搞定！父爱如山，我生命中的老男孩我的理想是做一枚“闲”鸭蛋高颜值美味冰品，爽翻激情夏日欢乐儿童节，探寻天马行空的乐趣西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香

推荐菜谱

保湿清热祛火 Muffin玛芬夏至果汁立冬意大利菜酸奶活血化瘀奶油蛋糕创意菜汤羹年夜饭新疆菜零食农家菜婴儿江西小吃