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沄云
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沄云的菜谱

共80个菜谱
  • 甜美下午茶—椰枣司康

    2022-11-11 07:31:04

    小饼干盒再次发挥作用,装满盒后,真是满足感也满满滴*^__^* 这次糖加的很少,但是有甜甜的椰枣和葡萄干,还有巧克力,甜的刚刚好!装盒后,果真是瞬间提升了一个档次……哈哈哈~

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  • 葱油拌面(完美荷包蛋攻略)

    2024-03-24 05:20:53

    一碗葱油拌面,一个水浦蛋,浓浓的家乡味道~以前煮荷包蛋都是开锅打进去,结果水一沸腾,蛋清全都散掉了……这个方法也是从网上学来的,今天尝试了一下,煮出来的荷包蛋形状非常好,也不会糊锅底,荷包蛋的生熟程度完全可以自己掌握。很完美!

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  • 鲜肉西葫芦锅贴

    2024-04-05 22:00:30

    本来打算做饺子的,但是因为饺子皮提前备好放在冰箱冷冻里,拿出来后太硬了,稍微用力就破,于是灵机一动,饺子变锅贴。锅贴和饺子差不多,但是用油煎过之后,底皮酥脆,内馅多汁,比饺子更好吃呢!第一次尝试做锅贴,还满成功的,好吃挡不住!

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  • 好吃农家菜 —土豆孬茄子

    2024-02-05 06:10:05

    茄子和土豆的吃法简直可以数上百种,不过今天来点儿不一样的,于是有了这道土豆“孬”茄子。 名字很奇怪,为什么叫“孬”呢?因为样子确实不好看,但是这就是一道典型的木有卖相,超有吃相的菜呢!茄子和土豆的最佳搭档,软绵入口,老少皆宜!绝对是饭桌上被扫光光的抢手菜! 卖相真的不咋地,但是真是很好吃,绝对的农

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  • 养颜圣品—酪梨蜂蜜奶昔

    2022-12-17 15:39:14

    酪梨又叫牛油果,营养价值非常丰富,果实富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等、多种矿质元素钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等、食用植物纤维。 这算是水果中热量很高的,但是它含的都是丰富的不饱和脂肪酸呢,可以降胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏,因不含糖分又营养丰富,是糖尿病人的水果首选,被

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  • 消暑清脂 — 红绿豆凉糕

    2021-11-18 18:46:41

    这是接上篇的【红绿豆瘦身米糊】豆浆机一次打出来的分量大概是0.8-1L,一半被我用来做燕麦米糊了,剩下的一半,摇身一变,做成了红绿豆凉糕,配上甜奶油或蜂蜜,酸甜清口,而且低脂营养,绝对是盛夏的消暑佳品!

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  • 瘦身养颜 — 红绿豆瘦身米糊

    2021-11-18 18:46:41

    红豆、绿豆、山楂、大枣,这其实是个瘦身方子。 红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。 原食谱是将食材煎熟成粥,但没有高压锅的话,红绿豆都很难煮到粉。于是被我改良成豆浆机版的迷糊了,香滑浓稠的

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  • 全麦豆渣蒸糕

    2021-11-18 18:48:19

    很蓬松的蒸糕。我用的自发粉也是全麦的,里面还有葵花籽,非常好吃。豆渣、全麦粉,还有什么蒸糕比这个更健康^_^

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  • 二伏天的面 — 茄子打卤面

    2022-12-09 16:41:09

    头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。老一辈的习俗这么传下来,虽然现在其实大多人早已不知起源,但还是习惯照着做,也算是一种传承吧。用茄子、番茄、香菇和猪肉做卤,香喷喷的打卤面,一大碗啊……结果就是吃剩了,还吃撑了,但是过瘾呢

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  • 惊艳的开胃小吃—韩国煮黑豆

    2021-11-18 18:49:00

    一款简单的韩国小吃,味道非常惊艳!当作零食,或者开胃菜,配上一碗凉面,夏日必备!

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