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2024-05-27 08:19:00
鲫鱼是饮食中常见的佳肴，有很高的营养价值，因为鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸，常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。
2021-11-22 21:30:56
小白虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人的食物。含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。
2022-12-07 04:39:10
1剔骨鸡腿肉一个。2切成小丁。3放入少许白胡椒粉，盐，料酒，淀粉腌制一下。4青椒、紫洋葱切成小块儿。5锅内放少许油，放入青椒块儿，紫洋葱块儿翻炒几下盛出。6锅内放油烧热，放入鸡丁煸炒。7炒至颜色变白盛出。8锅内留底油，放入花椒，红尖椒，葱姜蒜末爆香。9放入鸡丁翻炒均匀。10放入青椒，紫洋葱，放入适量
2021-11-22 21:40:49
1蒜黄洗净，香干清水洗一下。2蒜黄切成小段。3香干切成片，里脊肉切成细丝，用盐，料酒，淀粉腌一下备用，这一步忘拍图了，请忽略。4锅内放油烧热，放入肉丝滑散，变色后盛出。5锅内留底油，放入葱姜末爆香。6放入蒜黄翻炒均匀。7放入香干继续翻炒。8倒入滑好的肉丝。9放入适量生抽盐。10大火翻炒均匀，淋入少许
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