寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

菠菜炒豆腐干

2021-11-22 17:49:10

菠菜炒豆腐干是家常菜，是一道美食。菠菜的维生素很多，可加快体内代谢，还有补铁的效果。不过光吃菠菜来补血补铁的效果甚微，搭配豆制品或蛋白质丰富的食物就有很好的作用。

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小白菜豆腐汤

2024-05-12 05:47:54

俗语讲肉生火，鱼生痰，豆腐白菜保平安，饮食习惯时刻影响着我们的身体健康，现在的人们逐渐开始注意健康饮食，除了少肉多素外，平常也要多注意少油、少盐、少调料。白菜和豆腐都是健康的素食，干燥的秋季除了多补充水分外，在吃饭时喝一些营养又美味的汤那是再好不过了，今天分享一个用白菜和豆腐做的营养汤，简单易做，汤

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家常豆沙饼

2021-11-22 17:52:28

这种饼上班一族做早餐特方便，买点纯豆沙，早起用酵母和点面不用发放一会就行，包完豆沙后饧一会这个时间可以煮粥炒菜，都准好之后几分钟小饼就可以烙好。

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小麦胚芽芹菜叶子饼

2021-11-22 17:52:49

营养简单10分钟就搞定的饼。

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烫面层饼

2021-11-22 17:53:06

这个饼软有嚼劲，好吃省时。

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鸡肉炒海带

2021-11-22 17:54:40

家常菜简单营养好吃。

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豆干炒秋葵

2021-11-22 17:56:28

秋葵加上豆腐干一起炒，营养丰富香气十足，秋葵是很有营养的保健菜。最适合清炒，蒸，煮汤这样保持原味的清甜。

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韭菜杏鲍菇豆腐汤

2021-11-22 17:56:32

简单营养好喝的韭菜杏鲍菇豆腐汤。

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西红柿金针菇鱼丸汤

2021-11-22 17:58:00

西红柿金针菇鱼丸汤，超有营养的家常汤菜，寒冷的天气来一碗，暖心又暖胃。

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西红柿小白菜炒鸡蛋

2021-11-22 17:58:12

1西红柿1个，小白菜200克，鸡蛋4个，香葱2根。2小白菜择洗干净，切段。3准备好其它食材。4准备好所有食材。5先煎鸡蛋，撒上香葱，加上西红柿最后放上小白菜，加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。6好吃的家常菜。

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