寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

麻酱豇豆

2024-05-21 16:22:47

豇豆是夏天的应季蔬菜。夏天多吃豇豆对身体是有很多好处的，但一定要熟透了再吃才好。豇豆除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。麻酱豇豆就是一道补肾菜。

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西红柿汤面

2021-11-22 15:04:54

汤面指加调料菜肴面条煮熟的汤品，主要是以汤为主的面食。酸甜的西红柿汤面，百吃不厌。特别是打上蛋花加上紫菜和青菜，颜色漂亮营养好。面筋道滑爽，吃点热汤面，让身体适度出汗可以带走体内的暑湿之邪。大热天1碗热汤面下肚，全身暖暖的，酸甜热爽特舒服。

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彩椒炒秋葵

2021-11-22 15:06:26

秋葵是最佳保健蔬菜之一，脆嫩多汁，它含丰富的膳食纤维，多种维生素和果胶，帮助我们保护肠胃，降低血糖，保护肝脏。

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灯笼花卷

2021-11-22 15:07:49

以前发面蒸花卷要放糖，放油，撒盐。这次蒸花卷没放糖没放油也没撒盐，实际就是馒头。

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芝麻酱拌面

2021-11-22 15:09:36

炎炎夏日，往往热的人们吃不下饭，也懒得做饭。来碗过水凉拌面吧，既简单易做，又清凉解暑，吃完这碗麻酱拌面顿时神清气爽，夏日的烦闷一扫而光。

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冬瓜炒毛豆

2021-11-22 15:10:56

冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑的功效。冬瓜一般都是做汤，其实冬瓜炒着吃也很不错的,清爽不油腻。冬瓜营养丰富，有良好的减肥功效。稍放点蚝油更能入味，冬瓜炒毛豆营养丰富，去火的同时还能降脂减肥。

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炸酱荞麦面

2021-11-22 15:12:26

夏我们迎来了酷暑。炎热的天气，我们的饮食要以消暑为主，夏日里来一碗炸酱面也是营养又消暑的。炸酱面的做法多样，不同的做法口味也各异。今天做了荞麦面营养又好吃。

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黄花鱼炖茄子

2023-01-06 17:25:39

黄花鱼通常都是用来红烧,但有一次在饭店吃了一次黄花鱼炖茄子特别好吃，于是我在鱼里加入了茄子。做出的效果很不错，色泽鲜艳，味道鲜美口感好。

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黄瓜虾仁鸡蛋煎饺

2024-03-03 03:29:40

黄瓜虾仁鸡蛋煎饺这个馅儿不但有虾仁的鲜，鸡蛋的香，还有黄瓜的清新，三者结合在一起，是一道非常鲜美的煎饺。

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口蘑炒芦笋

2021-11-22 15:18:39

芦笋鲜嫩清甜，随便一做就好吃，它的热量极低，是减肥食物的最佳选择。芦笋是一种营养价值极高的蔬菜，口蘑炒芦笋，鲜味更浓郁，味道特别好。

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