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2021-11-23 04:05:52
1胡椒粒取适量，用刀柄敲碎。2粉肠用生粉抓洗一下，清洗干净，放入高压锅。3放入胡椒碎。4加入适量清水。5高压锅大火煮开上气后转小火压5分钟，喜欢特别软的可以压久一点。6酸菜清洗干净切碎，放入酸菜自己腌制的，所以不需要用清水浸泡。7锅中热油爆香姜片。8放入酸菜下锅翻炒，炒出水份。9压好的粉肠捞出切小段
2021-11-23 04:06:48
1玉米剥出洗净备用。2洗净的玉米粒放入破壁机杯中。3加入500毫升的清水。4破壁机我选择了滋补糊30分钟。5程序结束后喜欢甜的可适当添加砂糖，撇去浮沫，搅拌均匀即可。6成品。7成品。8成品。9成品。
2021-11-23 04:08:08
1西蓝花切小朵清洗干净。2蒜头拍扁剁碎。3锅中水烧开，加入少许花生油，盐，放入西蓝花焯烫30秒捞出。4热锅下油炒香蒜末。5放入西蓝花翻炒。6少许盐调味翻炒均匀。7最后加入少许蚝油，翻炒均匀即可出锅。8成品。
2021-11-23 04:11:05
1蟹排清洗一下，改刀切小块。2锅中热油。3放入蟹排翻炒，小火慢煎。4煎烤至蟹排稍稍金黄。5加入适量的生抽。6快速翻炒均匀。7成品。8成品。
2021-11-23 04:13:29
1处理好的剥皮鱼清洗干净备用。2生姜切片，蒜苗，芹菜，香葱洗净切段。3番茄洗净切小块。4热锅下油放入剥皮鱼两面煎一下。5砂锅热锅下油爆香姜片。6放入番茄块翻炒。7再把剥皮鱼摆上，加入适量清水，大火煮开。8加入少许盐，生抽调味。9焖煮五分钟左右。10放入蒜苗的头部焖30秒。11再放上香菜，芹菜叶，15
2022-11-12 05:02:25
1早上市场买了四斤的羊排带腿肉。2羊肉去皮去骨切块。3片好的羊肉加入生抽，料酒，蚝油，盐，孜然粉。4将羊肉片抓匀按摩一下，腌制数小时入味。5腌制过后的羊肉用竹签串起。6烤箱提前预热，摆放好羊肉串。7上管加空气烤200度将羊肉串入烤箱烘烤。8中途要观察烤箱，羊肉串要适当的翻面，刷一下花生油，出炉前再洒
2021-11-23 04:16:37
1前腿肉去皮洗净，分切小块一点。2将前腿肉放入绞肉机绞成肉末。3朋友自家种的沙葛，洗净去皮切块。4把沙葛块放入绞肉机绞碎，有也可以手工切，吃起来比较有口感。5香葱洗净切葱花。6将所有材料加入到一起，加入花生油，蚝油，盐，搅拌均匀。7饺子皮舀上馅料。8包成自己喜欢的形状。9也可简单的包一个月牙形。10
2021-11-23 04:19:48
1豆鼓和蒜头剁碎备用。2热锅将蒜末和豆鼓下锅炒出香味后关火放凉。3买了两条排骨取了肋排，斩块泡去血水，擦干水份备用。4碗中放入肋排，放入生粉，生抽，黑椒汁，炒香的豆鼓蒜末抓匀。5再淋上少许花生油抓匀，腌制几小时入味。6腌好的排骨摆入盘中。7上锅中火蒸30分钟，不喜欢肉蒸的太软的可以适当少一点时间。8
2022-12-21 07:53:17
1取适量的南瓜备用。2少量的小米备用。3南瓜去皮洗净。4小米用清水清洗干净。5将洗净的小米和南瓜放入破壁杯中。6加入1千毫升的清水7破壁机启动五谷浆搅打至程序结束。8打好后打开撇去浮沬，喜欢甜的可以适当的添加砂糖或者提前放入冰糖。9成品。10成品。11成品。
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