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收录时间:2021-11-23 04:08:08      热度:1038℃
蒜蓉炒西蓝花的做法

  1张图片

食材明细

主料
  • 西蓝花 1颗
辅料
  • 蒜蓉 适量
调料

美食特点

蒜蓉炒西蓝花的做法步骤

  • 蒜蓉炒西蓝花的做法步骤:1
    1
    西蓝花切小朵清洗干净。
  • 蒜蓉炒西蓝花的做法步骤:2
    2
    蒜头拍扁剁碎。
  • 蒜蓉炒西蓝花的做法步骤:3
    3
    锅中水烧开,加入少许花生油,盐,放入西蓝花焯烫30秒捞出。
  • 蒜蓉炒西蓝花的做法步骤:4
    4
    热锅下油炒香蒜末。
  • 蒜蓉炒西蓝花的做法步骤:5
    5
    放入西蓝花翻炒。
  • 蒜蓉炒西蓝花的做法步骤:6
    6
    少许盐调味翻炒均匀。
  • 蒜蓉炒西蓝花的做法步骤:7
    7
    最后加入少许蚝油,翻炒均匀即可出锅。
  • 蒜蓉炒西蓝花的做法步骤:8
    8
    成品。
本次制作《蒜蓉炒西蓝花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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